Piszą o nas
Sardynia.. 24h / 7dni w tygodniu info@wakacjenasardynii.pl

OFERTA DLA MIŁOŚNIKÓW SPORTU - AKTYWNY POBYT NA SARDYNII Z TRENEREM PERSONALNYM

Włochy / Sardynia / Costa Smeralda - Szmaragdowe Wybrzeże

AKTYWNY POBYT DLA ODNOWY CIAŁA I DUSZY NA SARDYNII

OFERTA 2019

 

Zapraszamy Państwa na sardyński aktywny odpoczynek dla ciała i duszy pod okiem trenera personalnego i dietetyka. Jessica Pulina to certyfikowany trener personalny specjalizujący się w ćwiczeniach siłowych, treningu EMS, poprawnej technice biegania. Jest również instruktorem jogi. Do każdego podchodzi indywidualnie, dostosowując program ćwiczeń do możliwości uczestników zajęć. W trakcie pobytu współpracę prowadzi również dietetyk, który odpowiedzialny będzie za jadłospis dostosowany do zapotrzebowania uczestników. Oferujemy organizację pobytów indywidualnych oraz grupowych.

LOKALIZACJA - Olbia, okolice Costa Smeralda, północno-wschodnia Sardynia.

ELEMENTY POBYTU

  • JOGA - sport pozwalający na osiągniecie harmonii ducha z ciałem, rozwiniecie świadomości oddechu. Popularność jogi rośnie w ogromnym tempie. Coraz więcej osób chce odczuć pozytywne efekty tej prastarej techniki, odnaleźć dzięki niej równowagę psychofizyczną, zagubioną w codziennym zabieganiu. Innym, docenianym bardzo przez kobiety, pozytywnym skutkiem jogi jest piękne wysmuklenie i wyrzeźbienie ciała, lepsza wytrzymałość mięśni, ujędrnienie skóry.
  • RUNNING - wydaje się najprostszym ze sportów, jednak jego technika jest niezwykle ważna. Podczas pobytu zdobędziecie Państwo niezbędną wiedzę pozalającą na czerpanie z biegu jak największych korzyści. Poznacie technikę kroku biegowego, jego częstotliwość oraz długość, ustawienie bioder oraz pracę rąk.
  • TRENING EMS - to ćwiczenia fizyczne wykonywane z użyciem nowoczesnej technologii elektrostymulacji mięśniowej. Podczas treningu osoba ćwicząca zostaje podpięta do specjalnie skonstruowanego stroju wyposażonego w elelektrody, które pomagają mózgowi wysyłać impulsy do mięśni. Trening jest jeszcze efektywniejszy, w dużo szybszym czasie pozwana na zbudowanie mięśni, poprawienie kondycji oraz zgubienie tkanki tłuszczowej.
  • DIETA - powinna być nieodłącznym elementem treningu, pozwaljaącym maksymalizować jego efekty. Prawidłowa dieta to 70% sukcesu w rzeźbieniu ciała i utrzymaniu dobrego zdrowia. Zbilandowana dieta dostarcza nie tylko odpowiednią ilość kalorii, ale również makro i mikroskładniki potrzebne to fukcjonowania organizmu. Osoby ćwiczące powinny w szczególny sposób zwracać uwagę na sposób odżywiania, by uzyskać pożądane efekty.

PROPOZYCJA NOCLEGÓW

  • B&B TICJANA w Porto Rotondo - Eleganckie, komfortowe i romantyczne B&B na Szmaragdowym Wybrzeżu. Spacerem do centrum nadmorskiego miasteczka Porto Rotondo – jednego z kurortów Costa Smeralda. 
  • HOTEL PELICAN BEACH 4* w Olbii - luksusowy obiekt  przeznaczony jest tylko dla osób dorosłych (od 16 lat wzwyż). Największym plusem hotelu jest niewielka odległość, jaka dzieli go od najpiękniejszej plaży w Olbii oraz możliwość zwiedzania perły Sardynii - Szmaragdowego Wybrzeża.
  • PETRA SEGRETA RESORT SPA 4* w San Pantaleo - idealny dla osób szukających kontaktu z naturą. Cichy i ekskluzywny hotel z basenem ukryty sardyńskich skał, gdzie goście mogą zrelaksować się nad morzem lub w centrum odnowy biologicznej.
  • HOTEL CALA CUNCHEDDI  na Capo Ceraso - niesamowite miejsce na niesamowite wakacje z aktywnością fizyczną. Otoczona hektarami sardyńskiej przyrody oaza relaksu przylegająca do jednego z najcudowniejszych rezerwatów morskich wysp Tavolara i Molra.
  • HOTEL MARE BLU w Pittulongu – ten kameralny, butikowy wiele razy sprawdził się już jako dobre miejsce na pobyty grupowe. Położony zaledwie 100 m od piaszczystej plaży, pozwoli cieszyć się pobytem w pięknym otoczeniu.
  • WILLA RUDALZA w Porto Rotondo – bardzo dużo prywatności i sardyńskie klimaty, zapraszamy na pobyt ze sportem dla bardzo kameralnej grupy ok. 8-10 osób.
  • APARTAMENTY NA CAPO CERASO – ogromne zadbane zielone tereny dookoła eleganckich domków z werandami to dobra przestrzeń na kameralny wyjazd ze sportem w roli głównej.

PROPOZYCJA WYCIECZEK

  • REJS NA ARCHIPELAG LA MADDALENA - Rejs po najpiękniejszym na Morzu Śródziemnym skupisku wysepek, otoczonym cudownym szmaragdowym morzem. Odwiedzenie miejsc dostępnych tylko od strony morza, przerwy na pływanie i snorkeling. Czeka tu również rprzepyszny sardyński obiad przygotowany przez kapitana Filippo, pełen przystawek jak sery, wędliny oraz pyszny makaron z sosem, świeże owoce, wino. Na pokładzie gwarantujemy profesjonalną obsługę, polskojęzycznego przewodnika i przemiłą atmosferę. 
  • REJS MOTORÓWKĄ RIB NA KORSYKĘ, ZWIEDZANIE BONIFACIO - Rejs na francuską wyspę Korsykę, miejsce urodzenia Napoleona Bonaparte. Wspaniałe ołączenie dostojności gór z tajemniczością morza i dzikością przyrody. Podczas rejsu będzie okazja podziwiać Archipelag La Maddalena. Zbliżając się do Korsyki eidać piękne 65 metrowe klify uformowane przez fale morza w białej kredzie, nad którymi znajduje się piękne miasto Bonifacio. Spacer po urokliwych uliczkach pełnych pałacyków i średniowiecznych domów, zwiedzenie Starego Miasta, zabytków i Cmentarza Morskiego. 
  • WYCIECZKA DO DZIKIEJ SARDYNII Z OBIADEM U GOSPODARZA - krajobrazowa przygoda w dzikiej Sardynii jeepem w głąb tajemniczych gór z naszym długoletnim przyjacielem Pasquale. Wyruszymy górskim szlakiem do Tiscali czyli osady sprzed 3500 lat lub grotęy Corbeddu, we wnętrzu której zobaczymy nawet jeziora! Następnie zjemy obfity sardyński obiad, a na deser czeka źródło Su Gologone czyli piękna kaskada turkusowej wody spadająca ze skał.
  • EKSKLUZYWNA WYCIECZKA DO WINICY - Idealny dzień dla miłośników wina! Zwiedzanie winnicy, poznanie tajników uprawy winorośli. Degustacja w klimatycznej sali z widokiem na biegnące po horyzont rzędy winorośli. Specjalista w dziedzinie enologii – sommelier, podaje i omawia 3 rodzaje win. Wytrawne i mineralne Vermentino oraz czerwone Cannonau wraz z pysznymi przystawkami jak lokalne sery, wędliny i oliwki tworzą niesamowitą kompozycję smakową.
  • WYCIECZKA NA SZMARAGDOWE WYBRZEŻE Z WIZYTĄ W WINNICY, podczas której zobaczycie Państwo niezwykle ekskluzywny obszar Porto Cervo, gdzie swoje posiadłości mają znani i lubiani. W winnicy czeka degustacja najlepszych sardyńskich win – czerwonego Cannonau, białego Vermentino i innych. Winom towarzyszyć będą oczywiście sardyńskie przystawki, które wspaniale uzupełnią smak tego „napoju bogów”. Ciekawostkami historycznymi będzie natomiast zobaczenie grobów gigantow Tombe dei Giganti i Nuraghe La Prisgiona.

 

 

W celu otrzymania szczegółowych informacji prosimy

wypełnienie formularza lub kontakt z biurem.

+48 517 417 659, info@wakacjenasardynii.pl

LOKALNA ASYSTA POSLKIEGO BIURA PODRÓŻY

 

ATUTY POBYTU

  • proesjonalna asysta wykwalifikowanego trenera personalnego i dietetyka
  • poziom trudności treningów dostosowany do uczestników
  • piękne otoczenie Costa Smeralda
  • komfortowe i eleganckie miejsca noclegowe

ATRAKCJE 

  • rejs na Archipelag La Maddalena
  • Rejs na Korsykę
  • Wycieczka do Dzikiej Sardynii
  • Ekskluzywan wycieczka do winnicy
  • Wycieczka na Szmaragdowe Wybrzeże

POLECANE OFERTY

partner partner partner partner partner partner partner partner partner partner partner partner partner

Piszą o nas

 

National Geographic:

Czy wystarczy wyjechać na gorącą wyspę, by czuć się jak na wiecznych wakacjach? Opowiada Polka, która od 16 lat żyje na Sardynii

czytaj więcej

Cessanis

Wywróciła swoje życie do góry nogami i wyjechała z Polski na Sardynię

czytaj więcej

Wakacje-Sardynia Blog

W tym dziale bloga oddaję głos mojej wieloletniej przyjaciółce, Monice Szredel - naszej rodaczce mieszkającej od wielu lat na Sardynii. Miałam ogromna, i dla mnie niebywale egzotyczną, możliwość poznania z Moniką miejsc na Sardynii, które skromna blogerka może znać tylko ze słyszenia...

czytaj więcej

Kontakt

Masz pytania lub chcesz zarezerować pobyt na Sardynii?
Napisz do nas lub zadzwoń!

info@wakacjenasardynii.pl

PL +48 517 417 659
IT +393314126886

Prosimy dzwonić od poniedziałku do piątku,
w godzinach od 9.00 do 20.00.

Płatności zabezpieczają
przelewy

Formularz kontaktowy